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枸杞加黃芪泡水的功效

患者：男，45歲

病情描述:
枸杞加黃芪泡水的功效
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

枸杞加黃芪泡水具有補氣養血、增強免疫、抗疲勞、保護肝臟等功效，適合氣血不足、免疫力低下人群適量飲用。

1、補氣養血

黃芪補氣固表，枸杞滋陰養血，兩者合用可改善面色萎黃、乏力等氣血兩虛癥狀。建議每周飲用3-4次，避免經(jīng)期過(guò)量服用。

2、增強免疫

黃芪多糖和枸杞多糖能激活免疫細胞，提升呼吸道防御能力。流感季節可連續飲用1-2周，但自身免疫性疾病患者慎用。

3、抗疲勞

黃芪改善線(xiàn)粒體功能，枸杞清除自由基，協(xié)同緩解慢性疲勞。體力勞動(dòng)者可晨起飲用，配合20分鐘有氧運動(dòng)效果更佳。

4、保護肝臟

枸杞抑制肝纖維化，黃芪降低轉氨酶，對酒精性肝損傷有保護作用。長(cháng)期飲酒者建議搭配五味子同泡，肝功能異常者需就醫評估。

每日用量建議黃芪10克、枸杞15克，沸水沖泡15分鐘飲用。陰虛火旺者可能出現口干癥狀，可加麥冬調節，連續飲用超過(guò)1個(gè)月應間隔1周。

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