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紅玫瑰茶的功效和作用

患者:女,47歲

病情描述:
紅玫瑰茶的功效和作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

紅玫瑰茶具有美容養顏、舒緩情緒、調節氣血、促進(jìn)消化等功效,適合日常飲用。飲用時(shí)需注意避免過(guò)量,體質(zhì)敏感者應謹慎。

1、美容養顏

紅玫瑰茶富含維生素C及多酚類(lèi)物質(zhì),有助于抗氧化、減少皮膚暗沉??纱钆渎迳窕ú柙鰪娦Ч?,但胃腸虛弱者不宜空腹飲用。

2、舒緩情緒

玫瑰芳香成分能緩解焦慮情緒,對輕度失眠有輔助改善作用。建議午后飲用,避免睡前飲用導致夜尿增多影響睡眠質(zhì)量。

3、調節氣血

中醫認為玫瑰花性溫,適合氣血瘀滯引起的經(jīng)期不適。月經(jīng)量多者需避免經(jīng)期飲用,可搭配枸杞增強補益效果。

4、促進(jìn)消化

茶中單寧酸能刺激胃液分泌,改善餐后飽脹感。建議飯后1小時(shí)飲用,胃潰瘍患者應稀釋后少量飲用。

建議選擇無(wú)硫熏制的干燥玫瑰花苞沖泡,每日用量不超過(guò)5克,長(cháng)期飲用者需定期監測體質(zhì)變化。孕婦及花粉過(guò)敏者禁用。

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