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運動(dòng)會(huì )加重痛風(fēng)嗎

病情描述:
運動(dòng)會(huì )加重痛風(fēng)嗎
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胡乃文 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

運動(dòng)會(huì )加重痛風(fēng)。痛風(fēng)發(fā)作期間劇烈運動(dòng)可能誘發(fā)關(guān)節疼痛，但適度運動(dòng)有助于控制尿酸水平。

1、急性期運動(dòng)

痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)關(guān)節紅腫熱痛明顯，此時(shí)應避免任何關(guān)節負重活動(dòng)，以制動(dòng)休息為主，否則可能加重炎癥反應。

2、緩解期運動(dòng)

間歇期可選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘，有助于促進(jìn)尿酸排泄。

3、運動(dòng)強度

高強度運動(dòng)會(huì )加速嘌呤代謝導致尿酸升高，建議保持心率在最大心率的60%以下，運動(dòng)前后充分補水。

4、運動(dòng)防護

痛風(fēng)患者運動(dòng)需穿戴護具保護受累關(guān)節，避免爬山、跳躍等易造成關(guān)節損傷的運動(dòng)方式。

建議痛風(fēng)患者在醫生指導下制定個(gè)性化運動(dòng)方案，同時(shí)配合低嘌呤飲食和規范藥物治療，定期監測血尿酸水平。

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