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早泄怎么鍛煉治愈

病情描述:
早泄怎么鍛煉治愈
共1個回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學第一醫(yī)院 三甲 男科

早泄可通過盆底肌訓練、行為療法、藥物治療、心理干預等方式改善。早泄通常由心理因素、神經(jīng)敏感度異常、前列腺炎、激素水平紊亂等原因引起。

1、盆底肌訓練

通過凱格爾運動增強盆底肌群控制力,每日重復進行收縮放松練習,有助于延長射精潛伏期。

2、行為療法

采用停動法或擠壓法降低陰莖敏感度,伴侶共同參與治療可緩解性交焦慮。

3、藥物治療

達泊西汀、帕羅西汀、利多卡因凝膠等藥物需在醫(yī)生指導下使用,通過調節(jié)神經(jīng)遞質或局部麻醉改善癥狀。

4、心理干預

認知行為治療可糾正錯誤性觀念,緩解焦慮抑郁情緒,需配合專業(yè)心理咨詢。

建議保持規(guī)律性生活頻率,避免過度自慰,日常可補充含鋅食物如牡蠣,嚴重者需到男科或泌尿外科就診評估。

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