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手肘脫臼如何康復訓練

患者:女,61歲

病情描述:
手肘脫臼如何康復訓練
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

手肘脫臼康復訓練可通過(guò)關(guān)節活動(dòng)度訓練、肌肉力量強化、功能性訓練、物理治療等方式進(jìn)行??祻托柙卺t生指導下循序漸進(jìn),避免二次損傷。

1、關(guān)節活動(dòng)度訓練

早期以被動(dòng)屈伸練習為主,后期逐漸過(guò)渡到主動(dòng)活動(dòng)。使用CPM機輔助或治療師手法幫助恢復關(guān)節正?;顒?dòng)范圍,訓練后冰敷減輕腫脹。

2、肌肉力量強化

待疼痛緩解后開(kāi)始等長(cháng)收縮訓練,逐步增加抗阻練習。重點(diǎn)強化肱二頭肌、肱三頭肌及前臂肌群,使用彈力帶或小啞鈴進(jìn)行漸進(jìn)式負荷訓練。

3、功能性訓練

模擬日常生活動(dòng)作如抓握、推拉等,逐步恢復手肘承重能力??赏ㄟ^(guò)拋接球、推墻練習等改善關(guān)節協(xié)調性和穩定性。

4、物理治療

超聲波治療促進(jìn)軟組織修復,低頻電刺激預防肌肉萎縮。熱敷可用于慢性期緩解僵硬,冷敷適用于急性期消腫止痛。

康復期間需保持適度活動(dòng),避免提重物及劇烈運動(dòng),定期復查評估恢復進(jìn)度,配合營(yíng)養補充促進(jìn)組織修復。

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