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貧血的人吃什么比較補血

患者：女，55歲

病情描述:
貧血的人吃什么比較補血
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現貧血情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，適合營(yíng)養性貧血患者食用。

3、紅棗

紅棗富含維生素C和微量元素，可促進(jìn)鐵元素吸收利用。

4、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來(lái)源，能幫助血紅蛋白合成。

二、藥物

1、硫酸亞鐵

二價(jià)鐵制劑，適用于缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激癥狀。

2、富馬酸亞鐵

有機鐵劑，生物利用度較高，對胃腸道刺激較小。

3、右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受的患者。

4、琥珀酸亞鐵

新型有機鐵劑，吸收率高且胃腸道不良反應較少。

貧血患者應保持均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，適度運動(dòng)增強造血功能，定期復查血常規監測治療效果。

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