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流行性感冒的預(yù)防護(hù)理

病情描述:
流行性感冒的預(yù)防護(hù)理
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郭朝陽(yáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

流行性感冒的預(yù)防護(hù)理方法有接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段,疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體,降低感染風(fēng)險(xiǎn)及重癥概率。

2、保持手部衛(wèi)生

使用肥皂流水洗手至少20秒,或使用含酒精的免洗洗手液,可減少病毒通過接觸傳播的概率。

3、增強(qiáng)免疫力

保證充足睡眠,適量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白,規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于提高機(jī)體對(duì)病毒的防御能力。

4、避免接觸傳染源

流感高發(fā)期減少前往人群密集場(chǎng)所,與患者保持1米以上距離,佩戴口罩可阻斷飛沫傳播途徑。

流感流行期間注意室內(nèi)通風(fēng),出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀時(shí)應(yīng)居家休息,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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