喝水多了尿頻怎么回事
患者：女，60歲
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人發(fā)燒可不可以洗熱水澡
發(fā)燒可以洗熱水澡。洗熱水澡對于發(fā)燒的患者，也是一種物理降溫的方法。但要注意對于發(fā)燒特別高的患者，不要洗澡。如果發(fā)燒溫度在38.5℃以下，可以洗澡。洗澡時(shí)要控制水溫，不超過(guò)40℃，洗澡時(shí)間控制在5~10分鐘內。 洗澡后要注意，盡快用毛巾擦干身體，防止再次感受風(fēng)寒，導致發(fā)熱加重或反復。另外，在發(fā)燒的時(shí)候，洗澡前可以喝一些溫開(kāi)水補充水分，以防在洗澡時(shí)血管擴張，而引起頭暈。發(fā)燒的時(shí)候也可以洗溫水澡，水溫要比體溫低2℃左右。 用退燒藥而熱度還不退的時(shí)候，也可以進(jìn)行物理治療，如溫水擦浴或者酒精擦浴。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5785165次收聽(tīng) 2021-12-30 -
兒童哮喘能徹底治愈嗎
兒童哮喘即兒童支氣管哮喘，能否徹底治愈，需根據誘發(fā)哮喘的原因進(jìn)行分析。 部分兒童哮喘與呼吸道感染有關(guān)，通常在感冒后出現，有徹底治愈的可能性。經(jīng)過(guò)積極的抗感染治療之后，呼吸道感染可得到有效控制，哮喘癥狀也會(huì )減輕或消失。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，抵抗力和免疫力明顯增強，呼吸系統發(fā)育也越來(lái)越完善，患上呼吸道感染的幾率下降，且發(fā)病后病情較輕，只要及時(shí)治療，一般不會(huì )誘發(fā)哮喘發(fā)作。 若是由遺傳因素導致的哮喘，大多數情況下無(wú)法徹底治愈。這種哮喘有明顯的家族聚集現象，父母或其他直系親屬患病，并將這種基因遺傳給子女后代?？赏ㄟ^(guò)相應的藥物治療控制病情，但隨時(shí)可能會(huì )復發(fā)。 如為過(guò)敏性哮喘，多半與過(guò)敏性體質(zhì)有關(guān)，這種體質(zhì)通常無(wú)法改善，因此兒童過(guò)敏性哮喘不能徹底治愈。
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什么是抽動(dòng)障礙
抽動(dòng)障礙是一種以不自主、反復、快速的動(dòng)作或發(fā)聲為特征的神經(jīng)發(fā)育障礙，主要表現為運動(dòng)性抽動(dòng)和發(fā)聲性抽動(dòng)。抽動(dòng)障礙主要包括短暫性抽動(dòng)障礙、慢性運動(dòng)或發(fā)聲抽動(dòng)障礙、圖雷特綜合征等類(lèi)型，可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、環(huán)境因素等有...
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37.4度算發(fā)燒嗎
成人體溫達到37.4℃屬于發(fā)燒，但屬于低熱。 根據腋下測量體溫的方式，體溫范圍在37.4~38℃稱(chēng)為低熱，體溫范圍在38.1~39℃稱(chēng)為中等發(fā)熱，體溫范圍在39.1~41℃稱(chēng)為高熱。 另外，飲食（冷飲、熱飲）、劇烈運動(dòng)、洗澡等都會(huì )影響測量結果，需要等30分鐘后再進(jìn)行測量。但波動(dòng)范圍也不會(huì )超過(guò)1℃。人體體溫在一天當中會(huì )有微小變化，比如下午的體溫會(huì )比早晨體溫略偏高，但波動(dòng)范圍不會(huì )超過(guò)1℃。 發(fā)燒常見(jiàn)的原因有病毒感染、細菌感染、支原體等非典型菌感染，還有的發(fā)燒與感染無(wú)關(guān)，可能是免疫系統疾病導致的發(fā)燒等。53145次播放 2021-11-05
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支原體肺炎癥狀
支原體肺炎癥狀是發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸痛、胸悶及喘息。 支原體肺炎由肺炎支原體感染引起，以發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸痛、胸悶及喘息為主要臨床表現。 發(fā)熱分為不規則熱、低熱和持續高熱；咳嗽為劇烈咳嗽、干咳伴少量白痰，合并細菌感染時(shí)出現黃痰；查體時(shí)雙肺呼吸音表現為呼吸音增粗，不會(huì )出現水泡音，合并細菌感染或發(fā)病數天后出現水泡音體征。無(wú)呼吸困難表現，嬰兒有喘鳴及呼吸困難。63000次播放 2019-01-17
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感冒發(fā)燒白細胞高是什么原因
感冒發(fā)燒白細胞高，最常見(jiàn)的原因是感染性疾病，可見(jiàn)于細菌感染和病毒感染。如果白細胞增高，同時(shí)還伴有中性粒細胞增高，常見(jiàn)于細菌感染。如果白細胞增高，但同時(shí)還伴有淋巴細胞增高，一般見(jiàn)于病毒感染。但是病毒感染最常見(jiàn)的還是白細胞正?；蛘咂?。 感冒時(shí)白細胞增高，大多是由于細菌感染引起。如感冒的患者出現發(fā)熱，通常在醫院要進(jìn)行血常規檢查，根據檢查的結果判斷病因。若白細胞和中性粒細胞都偏高，多數是由于細菌感染引起，可給予抗生素抗感染治療。63629次播放 2021-11-05
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捂汗退燒正確嗎
捂汗退燒是不正確的，輕則導致體溫升高，重則可損傷腦細胞。 特別是小孩子汗腺不發(fā)達，體溫調節中樞發(fā)育不完善，發(fā)燒的時(shí)候捂汗，無(wú)法盡快散熱，可使體溫異常升高，高燒消耗量大，可引起高燒驚厥，伴隨抽搐、意識障礙等表現，嚴重時(shí)可損傷腦細胞，影響智力發(fā)育。 雖然成年人體溫調節中樞發(fā)育完善，但發(fā)燒時(shí)也不可捂汗。發(fā)燒時(shí)需多喝水，多排汗，通過(guò)汗液蒸發(fā)帶走體表熱量，達到降溫目的。發(fā)燒時(shí)捂汗，汗液不能蒸發(fā)，會(huì )使體溫持續上升，新陳代謝常隨著(zhù)體溫升高而加快，此時(shí)耗氧量增加，輕則可使患者昏迷抽搐，嚴重時(shí)可導致腦細胞壞死，對中樞神經(jīng)造成永久性損傷。
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兒童哮喘冬天怎么預防
兒童患哮喘時(shí)，在冬天可通過(guò)避免接觸冷空氣、避免被動(dòng)吸煙、避免接觸過(guò)敏原、避免劇烈運動(dòng)等方法進(jìn)行預防。 1.避免接觸冷空氣：受冷空氣刺激氣道，使平滑肌收縮、痙攣，會(huì )誘發(fā)哮喘?；純涸诤浼竟澅M量減少外出，必須外出時(shí)需添加衣物并戴上口罩等，避免與冷空氣接觸。 2.避免被動(dòng)吸煙：煙霧刺激會(huì )對氣管構成慢性損害，使氣道處于高反應狀態(tài)，從而誘發(fā)哮喘，所以家長(cháng)要戒煙，避免讓患兒吸二手煙。 3.避免接觸過(guò)敏原：哮喘患者的氣道處于高反應狀態(tài)，接觸過(guò)敏原后常會(huì )使哮喘發(fā)作，所以要避免讓患兒接觸過(guò)敏原。如不清楚過(guò)敏原，盡量避免與花粉、塵螨、動(dòng)物毛屑等接觸，避免吃魚(yú)、蝦、蟹之類(lèi)的海鮮。 4.避免劇烈運動(dòng)：進(jìn)行劇烈運動(dòng)時(shí)，可因過(guò)度換氣使氣管出現反射性痙攣，導致哮喘發(fā)作，在冬天不可讓患兒進(jìn)行劇烈運動(dòng)。
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肛門(mén)感覺(jué)有蟲(chóng)在動(dòng)怎么回事
這種情況是蟻走感，是螞蟻或者小蟲(chóng)子在爬的感覺(jué)。如果是10歲以下的小孩，有可能真的是會(huì )有蟯蟲(chóng)。因為蟯蟲(chóng)是糞口傳染，小孩沒(méi)洗干凈手，就去杵嘴去吃手，有可能會(huì )有蟯蟲(chóng)，但吃完打蟲(chóng)的藥就會(huì )好，加上現在的農作物上化肥都很多，殺蟲(chóng)劑都很多。 一般的來(lái)說(shuō)都是以瘙癢為主，很少有蟲(chóng)子，只是感覺(jué)像有蟲(chóng)子爬一樣，有的時(shí)候濕也會(huì )覺(jué)著(zhù)有蟲(chóng)子爬。所以，遇到這種情況可以先用清水洗干凈了，再去檢查一下。81761次播放 2021-06-10
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什么是先天性肺炎，讓醫生來(lái)給您解答
先天性肺炎是指新生兒出生后就出現的肺炎的一些病癥。主要是指的在出生后25小時(shí)內發(fā)生肺炎，引起發(fā)病的原因主要與產(chǎn)前感染，產(chǎn)時(shí)感染，產(chǎn)后感染所引起，所以要做好預防工作，在發(fā)現病癥時(shí)也要及時(shí)的進(jìn)行治療。
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不發(fā)燒但是一陣陣發(fā)冷什么原因
不發(fā)燒但是一陣陣發(fā)冷，常見(jiàn)于風(fēng)寒感冒的患者。是由于機體抵抗力下降時(shí)感受風(fēng)寒之邪，出現的風(fēng)寒感冒，或者自身就是陽(yáng)虛的人。 風(fēng)寒感冒一般是由于人體抵抗力下降時(shí)，風(fēng)寒之邪侵襲人體導致，還伴有鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、咽癢等癥狀，可給予荊防敗毒飲加減。 陽(yáng)虛的患者由于血液循環(huán)不通暢，感到四肢發(fā)冷，可以在中醫師指導下，服用一些補陽(yáng)氣的湯藥，如甘草干姜湯等。一些具有補陽(yáng)的中成藥也可以適量服用，如金匱腎氣丸、等。 在飲食上也可以多吃一些補充氣血、補陽(yáng)的食物。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1075046次收聽(tīng) 2021-12-30 -
37.4度算不算發(fā)燒
成人體溫達到37.4℃屬于發(fā)燒，但屬于低熱。 根據腋下測量體溫的方式，體溫范圍在37.4~38℃稱(chēng)為低熱，體溫范圍在38.1~39℃稱(chēng)為中等發(fā)熱，體溫范圍在39.1~41℃稱(chēng)為高熱。 另外，飲食（冷飲、熱飲）、劇烈運動(dòng)、洗澡等都會(huì )影響測量結果，需要等30分鐘后再進(jìn)行測量。但波動(dòng)范圍也不會(huì )超過(guò)1℃。人體體溫在一天當中會(huì )有微小變化，比如下午的體溫會(huì )比早晨體溫略偏高，但波動(dòng)范圍不會(huì )超過(guò)1℃。 發(fā)燒常見(jiàn)的原因有病毒感染、細菌感染、支原體等非典型菌感染，還有的發(fā)燒與感染無(wú)關(guān)，可能是免疫系統疾病導致的發(fā)燒等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2278232次收聽(tīng) 2021-12-30 -
感冒發(fā)燒白細胞高什么原因
感冒發(fā)燒白細胞高，最常見(jiàn)的原因是感染性疾病，可見(jiàn)于細菌感染和病毒感染。如果白細胞增高，同時(shí)還伴有中性粒細胞增高，常見(jiàn)于細菌感染。如果白細胞增高，但同時(shí)還伴有淋巴細胞增高，一般見(jiàn)于病毒感染。但是病毒感染最常見(jiàn)的還是白細胞正?；蛘咂?。 感冒時(shí)白細胞增高，大多是由于細菌感染引起。如感冒的患者出現發(fā)熱，通常在醫院要進(jìn)行血常規檢查，根據檢查的結果判斷病因。若白細胞和中性粒細胞都偏高，多數是由于細菌感染引起，可給予抗生素抗感染治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3859210次收聽(tīng) 2021-12-30 -
支原體肺炎的癥狀
支原體肺炎的癥狀主要以發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸痛、胸悶及喘息為主要表現。肺炎支原體感染引起的肺炎叫支原體肺炎，主要發(fā)生在年長(cháng)兒，嬰幼兒少見(jiàn)，發(fā)熱可以是不規則熱、低熱和持續高熱，咳嗽表現成劇烈咳嗽、干咳伴少量白痰，合并細菌感染時(shí)可以出現黃痰。 查體時(shí)，雙肺呼吸音只表現為呼吸音增粗，不會(huì )出現水泡音，只有合并細菌感染或發(fā)病數天之后才會(huì )出現水泡音。在治療上，支原體肺炎主要選擇紅霉素或阿奇霉素類(lèi)抗生素。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0459020次收聽(tīng) 2019-01-18 -
人發(fā)燒可以洗熱水澡嗎
發(fā)燒可以洗熱水澡。洗熱水澡對于發(fā)燒的患者，也是一種物理降溫的方法。但要注意對于發(fā)燒特別高的患者，不要洗澡。如果發(fā)燒溫度在38.5℃以下，可以洗澡。洗澡時(shí)要控制水溫，不超過(guò)40℃，洗澡時(shí)間控制在5~10分鐘內。 洗澡后要注意，盡快用毛巾擦干身體，防止再次感受風(fēng)寒，導致發(fā)熱加重或反復。另外，在發(fā)燒的時(shí)候，洗澡前可以喝一些溫開(kāi)水補充水分，以防在洗澡時(shí)血管擴張，而引起頭暈。發(fā)燒的時(shí)候也可以洗溫水澡，水溫要比體溫低2℃左右。 用退燒藥而熱度還不退的時(shí)候，也可以進(jìn)行物理治療，如溫水擦浴或者酒精擦浴。54366次播放 2021-11-05
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腸癌的癥狀表現有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號
4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現，伴隨著(zhù)疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規醫院進(jìn)行檢查和相應的治療。912次瀏覽 2023-09-06
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輕度抽動(dòng)癥能治好嗎
輕度抽動(dòng)癥通常能治好，多數患者通過(guò)規范干預可顯著(zhù)改善癥狀。抽動(dòng)癥可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等有關(guān)，表現為眨眼、聳肩等不自主運動(dòng)。輕度抽動(dòng)癥患者癥狀較輕且短暫，部分可隨年齡增長(cháng)自行緩解。通過(guò)心理行為干預如習慣逆...0次瀏覽 2025-11-27
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早期肝硬化治好了會(huì )復發(fā)嗎
早期肝硬化經(jīng)規范治療后復發(fā)風(fēng)險較低，但需長(cháng)期監測。復發(fā)可能性主要與病因控制、肝臟修復程度、生活習慣、并發(fā)癥管理及隨訪(fǎng)依從性有關(guān)。1、病因控制：病毒性肝炎如乙肝、丙肝需持續抗病毒治療，酒精性肝病需嚴格戒酒。病因未徹底清除是...0次瀏覽 2025-11-27
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尿酸不高手腳關(guān)節痛
尿酸不高但出現手腳關(guān)節痛可能與痛風(fēng)性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、反應性關(guān)節炎或外傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫明確病因，遵醫囑進(jìn)行針對性治療。1、痛風(fēng)性關(guān)節炎部分患者血尿酸檢測時(shí)處于正常范圍，但關(guān)節液中尿酸結晶沉積仍可能...0次瀏覽 2025-11-27
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什么人容易得宮外孕
宮外孕多見(jiàn)于有盆腔炎、輸卵管手術(shù)史、避孕失敗、輔助生殖技術(shù)應用及吸煙的女性。宮外孕即異位妊娠，指受精卵在子宮腔外著(zhù)床發(fā)育，常見(jiàn)于輸卵管。1、盆腔炎患者盆腔炎可能導致輸卵管粘連或狹窄，阻礙受精卵正常移動(dòng)至子宮。淋病奈瑟菌或...0次瀏覽 2025-11-27
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鼻息肉需不需要動(dòng)手術(shù)治療
鼻息肉是否需要手術(shù)取決于息肉大小、癥狀嚴重程度及對藥物治療的反應。處理方式主要有藥物治療、手術(shù)切除、定期觀(guān)察、控制過(guò)敏因素以及改善鼻腔環(huán)境。1、藥物治療：對于體積較小或癥狀輕微的鼻息肉，可優(yōu)先嘗試藥物治療。常用藥物包括鼻...0次瀏覽 2025-11-27
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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CD5十小B細胞淋巴瘤嚴重嗎
CD5陽(yáng)性小B細胞淋巴瘤的嚴重程度需結合病理分型和臨床分期評估，多數患者病情進(jìn)展緩慢但需長(cháng)期隨訪(fǎng)。疾病嚴重性主要與病理亞型、AnnArbor分期、乳酸脫氫酶水平、有無(wú)B癥狀發(fā)熱/盜汗/體重減輕及骨髓侵犯程度相關(guān)。1、病理...0次瀏覽 2025-11-27
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憋尿導致尿頻會(huì )自愈
憋尿導致的尿頻多數情況下可以自愈，但長(cháng)期反復憋尿可能引發(fā)泌尿系統疾病。尿頻通常與膀胱功能暫時(shí)性紊亂有關(guān)，若未合并感染或器質(zhì)性病變，通過(guò)調整排尿習慣多可恢復。短期憋尿引起的尿頻多因膀胱過(guò)度擴張后敏感性增高所致。膀胱肌肉在持...0次瀏覽 2025-11-27
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種植牙手術(shù)需要多長(cháng)時(shí)間完成
種植牙手術(shù)一般需要30-90分鐘完成，具體時(shí)間與種植體數量、手術(shù)難度、患者骨質(zhì)條件等因素相關(guān)。單顆常規種植牙手術(shù)通常耗時(shí)30-60分鐘。術(shù)前需進(jìn)行局部麻醉，醫生會(huì )在牙槽骨上制備種植窩，植入種植體后縫合創(chuàng )口。該過(guò)程對醫生操...0次瀏覽 2025-11-27
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俯臥撐支架是弓形的還是s型的好
俯臥撐支架的選擇需根據訓練目標和關(guān)節適應性決定，弓形支架更適合穩定性訓練，S型支架更利于關(guān)節活動(dòng)度提升。1、弓形支架：弓形支架底部為單一弧形結構，能提供更穩定的支撐平面。這種設計可減少手腕旋前角度，降低腕關(guān)節壓力，適合初...
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腹部抽脂的危害有哪些
腹部抽脂可能引發(fā)感染、血腫、皮膚凹凸不平、脂肪栓塞及內臟損傷等危害。抽脂手術(shù)屬于侵入性操作，需嚴格評估適應癥與禁忌癥。1、感染術(shù)后護理不當可能導致細菌侵入創(chuàng )口，引發(fā)局部紅腫熱痛甚至全身發(fā)熱。需遵醫囑使用頭孢克肟分散片、阿...0次瀏覽 2025-11-27
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紅斑狼瘡的克星是什么
紅斑狼瘡的克星主要有免疫抑制劑、糖皮質(zhì)激素、生物制劑、抗瘧藥以及日常防護措施。紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，目前尚無(wú)根治方法，但通過(guò)規范治療和科學(xué)管理可有效控制病情。1、免疫抑制劑免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺片、他克莫司膠囊、嗎...0次瀏覽 2025-11-27
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玻尿酸隆鼻要花多少錢(qián)啊
玻尿酸隆鼻一般需要3000-10000元，具體費用可能與注射劑量、品牌選擇、醫療機構定價(jià)等因素有關(guān)。玻尿酸隆鼻的價(jià)格區間主要受三個(gè)因素影響。注射劑量方面，輕度塑形通常需要1-2毫升玻尿酸，費用在3000-5000元；中度...0次瀏覽 2025-11-27
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墊個(gè)鼻子一般需要多少錢(qián)
墊個(gè)鼻子一般需要5000-50000元，具體費用可能與手術(shù)方式、填充材料、麻醉方式、術(shù)后護理等因素有關(guān)。墊鼻手術(shù)費用通常由基礎手術(shù)費、材料費、麻醉費、檢查費等構成。采用硅膠假體或膨體材料的費用在5000-20000元，自...0次瀏覽 2025-11-27
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瘦背瘦肩最快的方法
瘦背瘦肩最快的方法主要有調整飲食、加強運動(dòng)、局部按摩、中醫調理、醫美手段等。需結合個(gè)人體質(zhì)選擇合適方式，避免盲目追求速度導致健康風(fēng)險。1、調整飲食減少高油高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維比例。每日可適量食用雞胸肉、西...0次瀏覽 2025-11-27
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玻尿酸美容會(huì )有什么不足
玻尿酸美容可能存在局部腫脹、過(guò)敏反應、血管栓塞、效果不持久、注射不當導致形態(tài)異常等不足。玻尿酸注射屬于微創(chuàng )美容手段，其風(fēng)險與個(gè)體體質(zhì)、操作技術(shù)及術(shù)后護理密切相關(guān)。玻尿酸注射后常見(jiàn)局部腫脹和淤青，通常3-7天可自行消退。部...0次瀏覽 2025-11-27
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一吃飯就牙疼是怎么回事
一吃飯就牙疼可能與齲齒、牙髓炎、牙周炎、牙齒隱裂、牙本質(zhì)過(guò)敏等原因有關(guān)，可通過(guò)口腔檢查、藥物治療、根管治療等方式改善。建議及時(shí)就醫明確病因。1、齲齒齲齒是牙齒硬組織被細菌腐蝕形成的缺損。進(jìn)食時(shí)食物殘渣嵌入齲洞刺激牙神經(jīng)，...0次瀏覽 2025-11-27
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做玻尿酸填充鼻唇溝會(huì )不會(huì )很痛
玻尿酸填充鼻唇溝通常會(huì )有輕微疼痛感，但多數人可以耐受。疼痛程度與個(gè)人痛閾、注射技術(shù)及麻醉方式有關(guān)。玻尿酸填充鼻唇溝時(shí)，醫生會(huì )提前在注射部位涂抹表面麻醉藥膏或進(jìn)行局部麻醉，能有效減輕針刺帶來(lái)的不適感。注射過(guò)程中可能感受到短...0次瀏覽 2025-11-27
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牙齒有黑色的東西
牙齒有黑色的東西可能是色素沉著(zhù)、齲齒或牙結石等引起的，具體原因需要結合口腔檢查判斷。1、色素沉著(zhù)長(cháng)期飲用咖啡、濃茶或吸煙可能導致牙齒表面附著(zhù)色素，形成黑色斑塊。這類(lèi)情況通常不影響牙齒健康，但可能影響美觀(guān)?？赏ㄟ^(guò)超聲波潔牙...0次瀏覽 2025-11-27
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脂必妥片是不是中藥
脂必妥片是中藥復方制劑，主要成分為紅曲、山楂、澤瀉等中藥材，具有調節血脂、健脾消食的功效。1、成分分析：脂必妥片的核心藥材紅曲為傳統發(fā)酵中藥，含天然洛伐他汀類(lèi)似物；山楂含黃酮類(lèi)物質(zhì)促進(jìn)脂肪分解；澤瀉利水滲濕輔助降脂。三味...0次瀏覽 2025-11-27
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提肛運動(dòng)一天做多少個(gè)算成功了
提肛運動(dòng)一般每天做50-100次即可達到鍛煉效果，具體次數需根據個(gè)人耐受程度調整。提肛運動(dòng)主要通過(guò)有規律地收縮和放松肛門(mén)周?chē)∪鈦?lái)增強盆底肌群力量。初期可從每天30次開(kāi)始分3組完成每組10次每次收縮保持3-5秒后放松。適...
0次瀏覽 2025-11-27
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