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老姜泡腳的功效與作用

病情描述:
老姜泡腳的功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

老姜泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、驅寒暖身。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

老姜中的姜辣素可擴張血管，加速下肢血液流動(dòng)，適合手腳冰涼人群。

2、緩解疲勞

溫熱刺激能放松肌肉神經(jīng)，消除運動(dòng)后乳酸堆積，搭配按摩效果更佳。

3、改善睡眠

通過(guò)調節足部末梢神經(jīng)興奮性，幫助入睡困難者縮短入眠時(shí)間。

4、驅寒暖身

對風(fēng)寒感冒初期出現的畏寒癥狀有輔助緩解作用，水溫建議維持在40℃左右。

皮膚破損、糖尿病周?chē)?a href="http://m.deprekin.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變者慎用，泡腳時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘，結束后及時(shí)擦干避免受涼。

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