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瑪卡泡水喝的功效與作用

病情描述:
瑪卡泡水喝的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

瑪卡泡水喝具有緩解疲勞、改善性功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強免疫力等功效?,斂ㄖ饕鞋斂0?、芥子油苷等活性成分,適用于亞健康人群或輕度性功能障礙者。

1、緩解疲勞

瑪卡中的多糖和氨基酸可促進能量代謝,減輕體力透支引起的乏力感。適合高強度工作人群飲用,但需配合規(guī)律作息。

2、改善性功能

瑪卡酰胺能調(diào)節(jié)性激素水平,對輕度勃起功能障礙或性欲減退有輔助改善作用。嚴重功能障礙仍需就醫(yī)。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

芥子油苷成分可雙向調(diào)節(jié)雌激素和睪酮水平,緩解更年期潮熱或月經(jīng)不調(diào)。內(nèi)分泌疾病患者應遵醫(yī)囑使用。

4、增強免疫力

瑪卡含鋅、硒等微量元素及植物固醇,能激活免疫細胞功能。免疫力低下者可適量飲用,但不可替代藥物治療。

建議每日瑪卡用量不超過10克,避免與咖啡因同服。長期飲用需監(jiān)測肝功能,孕婦及甲亢患者禁用。

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