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皮膚嚴重缺水怎么補水

患者：男，59歲

病情描述:
皮膚嚴重缺水怎么補水
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

皮膚嚴重缺水可通過(guò)增加飲水、使用保濕護膚品、調整室內濕度、避免過(guò)度清潔等方式改善。皮膚缺水通常由環(huán)境干燥、護膚不當、飲水不足、皮膚屏障受損等原因引起。

1. 增加飲水

每日飲用足夠水分有助于改善皮膚缺水狀態(tài)，建議少量多次飲用溫開(kāi)水，避免一次性過(guò)量飲水加重腎臟負擔。

2. 保濕護膚

選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、角鯊烷等成分的保濕產(chǎn)品，可遵醫囑使用尿素軟膏、維生素E乳、凡士林等外用制劑。

3. 調節濕度

使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，避免空調或暖氣長(cháng)時(shí)間直吹導致皮膚水分蒸發(fā)過(guò)快。

4. 溫和清潔

避免使用堿性清潔產(chǎn)品和過(guò)熱洗澡水，清潔后3分鐘內及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分。

日?？蛇m量食用銀耳、梨、黃瓜、深海魚(yú)等富含水分和必需脂肪酸的食物，若皮膚持續干燥脫屑建議及時(shí)就醫排查魚(yú)鱗病、特應性皮炎等疾病可能。

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