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西洋參泡枸杞的好處

病情描述:
西洋參泡枸杞的好處
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王杰 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

西洋參泡枸杞有助于改善疲勞、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖和保護(hù)心血管。西洋參和枸杞搭配使用可發(fā)揮協(xié)同作用,主要有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、滋補(bǔ)肝腎、抗氧化和改善睡眠等功效。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

西洋參性涼味甘,具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效,適合氣陰兩虛引起的口干舌燥、乏力等癥狀。枸杞能滋補(bǔ)肝腎之陰,兩者合用可增強(qiáng)滋陰效果。

2、滋補(bǔ)肝腎

枸杞歸肝、腎經(jīng),擅長滋補(bǔ)肝腎,改善腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。西洋參補(bǔ)氣作用可幫助推動(dòng)枸杞的滋補(bǔ)效果。

3、抗氧化

西洋參含人參皂苷,枸杞含枸杞多糖,都具有較強(qiáng)抗氧化能力,可清除自由基,延緩細(xì)胞衰老,改善皮膚狀態(tài)。

4、改善睡眠

西洋參有安神作用,枸杞可養(yǎng)肝血,兩者合用對(duì)心腎不交導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)有一定改善效果,適合中老年人飲用。

建議根據(jù)體質(zhì)適量飲用,陰虛火旺者宜減少西洋參用量,脾胃虛寒者可加入少量生姜調(diào)和。飲用期間注意觀察身體反應(yīng),出現(xiàn)不適應(yīng)當(dāng)停止使用。

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