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西洋參泡枸杞的好處

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西洋參泡枸杞的好處
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

西洋參泡枸杞有助于改善疲勞、增強免疫力、調節血糖和保護心血管。西洋參和枸杞搭配使用可發(fā)揮協(xié)同作用，主要有補氣養陰、滋補肝腎、抗氧化和改善睡眠等功效。

1、補氣養陰

西洋參性涼味甘，具有補氣養陰的功效，適合氣陰兩虛引起的口干舌燥、乏力等癥狀。枸杞能滋補肝腎之陰，兩者合用可增強滋陰效果。

2、滋補肝腎

枸杞歸肝、腎經(jīng)，擅長(cháng)滋補肝腎，改善腰膝酸軟、頭暈目眩等癥狀。西洋參補氣作用可幫助推動(dòng)枸杞的滋補效果。

3、抗氧化

西洋參含人參皂苷，枸杞含枸杞多糖，都具有較強抗氧化能力，可清除自由基，延緩細胞衰老，改善皮膚狀態(tài)。

4、改善睡眠

西洋參有安神作用，枸杞可養肝血，兩者合用對心腎不交導致的失眠多夢(mèng)有一定改善效果，適合中老年人飲用。

建議根據體質(zhì)適量飲用，陰虛火旺者宜減少西洋參用量，脾胃虛寒者可加入少量生姜調和。飲用期間注意觀(guān)察身體反應，出現不適應當停止使用。

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