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艾灸完失眠了怎么回事

病情描述:
艾灸完失眠了怎么回事
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

艾灸后失眠可能由經(jīng)絡(luò )敏感反應、操作時(shí)間不當、體質(zhì)陰虛火旺、灸后氣血擾動(dòng)等原因引起，可通過(guò)調整艾灸時(shí)間、選擇溫和穴位、配合滋陰安神藥物等方式緩解。

1. 經(jīng)絡(luò )敏感反應

初次艾灸者可能出現經(jīng)絡(luò )應激反應，表現為短暫性入睡困難。建議減少單次灸量，優(yōu)先選擇足三里、涌泉等安神穴位，無(wú)須特殊用藥。

2. 操作時(shí)間不當

夜間艾灸易擾動(dòng)陽(yáng)氣導致失眠。應將艾灸時(shí)間調整至上午或午后，避免睡前3小時(shí)進(jìn)行，灸后可飲用酸棗仁茶幫助鎮靜。

3. 體質(zhì)陰虛火旺

陰虛體質(zhì)者艾灸過(guò)量可能加重虛火，伴隨口干心煩癥狀。需配合知柏地黃丸、天王補心丹等滋陰降火藥物，減少背部陽(yáng)經(jīng)穴位施灸。

4. 氣血擾動(dòng)

艾灸促進(jìn)氣血運行可能引起暫時(shí)性興奮，通常24小時(shí)內自行緩解。若持續失眠需排查焦慮癥等病理因素，必要時(shí)遵醫囑使用棗仁安神膠囊。

艾灸后建議飲用百合蓮子粥，避免劇烈運動(dòng)及辛辣食物，持續失眠超過(guò)3天應暫停艾灸并就醫評估體質(zhì)適應性。

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