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熬夜會(huì )得糖尿病嗎

患者:女,43歲

病情描述:
熬夜會(huì )得糖尿病嗎
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

熬夜可能增加糖尿病風(fēng)險,主要影響因素有胰島素敏感性下降、激素分泌紊亂、代謝異常、遺傳易感性。

1、胰島素敏感性下降

長(cháng)期熬夜會(huì )導致身體對胰島素反應減弱,血糖調節能力降低。建議保持規律作息,避免夜間進(jìn)食高糖食物。

2、激素分泌紊亂

睡眠不足影響皮質(zhì)醇和生長(cháng)激素分泌,這兩種激素異常會(huì )導致血糖升高??赏ㄟ^(guò)午休補充睡眠,減少咖啡因攝入。

3、代謝異常

熬夜可能引發(fā)代謝綜合征,與肥胖、高血壓等癥狀相關(guān)。需要監測血糖,必要時(shí)使用二甲雙胍、格列美脲等藥物控制血糖。

4、遺傳易感性

有糖尿病家族史的人群熬夜風(fēng)險更高。這類(lèi)人群應定期體檢,醫生可能建議使用西格列汀、利拉魯肽等藥物預防。

保持充足睡眠有助于血糖穩定,建議每晚7-8小時(shí)睡眠,避免連續熬夜,適當進(jìn)行有氧運動(dòng)改善代謝功能。

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