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抱孩子手腕疼怎么緩解

患者:男,32歲

病情描述:
抱孩子手腕疼怎么緩解
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

抱孩子手腕疼可通過(guò)調整抱姿、熱敷按摩、佩戴護具、藥物治療等方式緩解。手腕疼通常由姿勢不當、肌肉勞損、腱鞘炎、腕管綜合征等原因引起。

1、調整抱姿

避免長(cháng)時(shí)間單側手腕用力,采用交替抱或使用嬰兒背帶分擔重量,減輕手腕壓力。

2、熱敷按摩

每日用溫熱毛巾敷手腕15分鐘,配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張。

3、佩戴護具

選擇彈性腕帶固定關(guān)節,限制過(guò)度活動(dòng),有助于減輕腱鞘和韌帶負擔。

4、藥物治療

疼痛持續可能與腱鞘炎或腕管綜合征有關(guān),表現為局部腫脹、活動(dòng)彈響,可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等藥物。

日??蛇M(jìn)行手腕伸展鍛煉,哺乳期女性需咨詢(xún)醫生后再用藥,若疼痛加重或出現麻木需及時(shí)就診。

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