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打呼嚕聲音特別大該怎么辦

患者：男，30歲

病情描述:
打呼嚕聲音特別大該怎么辦
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

打呼嚕聲音特別大可通過(guò)調整睡姿、控制體重、改善生活習慣、醫療干預等方式治療。打呼嚕通常由氣道狹窄、肥胖、鼻咽部疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

1、調整睡姿

側臥睡眠可減少舌根后墜，改善氣道通暢度。避免仰臥位時(shí)使用抱枕輔助固定體位，必要時(shí)可嘗試防打鼾體位枕。

2、控制體重

頸部脂肪堆積會(huì )壓迫氣道，BMI超過(guò)24需進(jìn)行飲食管理。每日減少高糖高脂攝入，每周保持適量有氧運動(dòng)。

3、改善生活習慣

睡前禁酒禁煙，避免服用鎮靜類(lèi)藥物。保持臥室濕度，定期清潔寢具減少過(guò)敏原刺激。

4、醫療干預

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常表現為夜間窒息、白天嗜睡等癥狀?？勺襻t囑使用持續氣道正壓通氣設備，嚴重者需考慮懸雍垂腭咽成形術(shù)。

日?？蓢L試飲用蜂蜜水緩解咽喉干燥，睡眠時(shí)使用加濕器保持呼吸道濕潤，若伴隨呼吸暫停需及時(shí)就診睡眠專(zhuān)科。

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