糖尿病的自我療法
02:18

糖尿病的治療實際上是涉及患者醫(yī)生綜合的治療，患者積極的態(tài)度更為重要。對于糖尿病的自我療法，首先強調(diào)控制熱量，在保證營養(yǎng)充分的基礎(chǔ)之上，按照每天的運動量制定適合的飲食方案，提倡飲食品種的多樣性，同時保證這種粗細(xì)搭配，適合長期的飲食的治療。根據(jù)每個人的年齡，身體狀況找到適合自己的運動的方式，一般每周可以150分鐘左右的運動量。另外血糖的監(jiān)測以及規(guī)律的就診和醫(yī)生的良好配合，也是自我治療的重要方面。

63157次播放 2019-12-19
甲狀腺囊腫是什么

甲狀腺囊腫是指在甲狀腺中發(fā)現(xiàn)含有液體的囊狀物腫塊呈圓形，直徑在2~5厘米之間，表面是光滑，沒有疼痛或輕微疼痛的癥狀。隨吞咽可以上下移動，多數(shù)是單發(fā)的結(jié)節(jié)，少見于多發(fā)結(jié)節(jié)，甲狀腺囊內(nèi)壓不高時，質(zhì)地是比較柔軟，含的液體比較多，質(zhì)地可能比較堅韌，甲狀腺囊腫通常沒有癥狀。除非囊腫很大或者囊內(nèi)有出血時出現(xiàn)疼痛。比較大的囊腫會造成局部壓迫的癥狀，例如說吞咽困難，呼吸困難，甚至是聲音沙啞等等。甲狀腺囊腫一部分病因是由于缺碘引起甲狀腺增生腫大，出現(xiàn)甲狀腺囊腫，退行性病變，甲狀腺功能檢查在正常范圍內(nèi)，甲狀腺囊腫一般是良性。甲狀腺癌伴囊腫者少見癌性囊腫，癌液細(xì)胞學(xué)檢查可以發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞，對于囊腫一般進(jìn)行甲狀腺B超的檢查，出現(xiàn)疼痛或囊腫，突然腫大，有時出血或其他病情變化，及時就診，發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞的甲狀腺囊腫，建議進(jìn)行手術(shù)治療。

語音時長 01:35

57450次收聽 2019-11-27
調(diào)理內(nèi)分泌的食物
02:56

調(diào)理內(nèi)分泌的食物，應(yīng)當(dāng)以多樣性的飲食為主。內(nèi)分泌失調(diào)可能會出現(xiàn)體內(nèi)陰陽氣血平衡紊亂的情況。對于普通人群，首先強調(diào)飲食的多樣性，如多攝入綠葉疏菜、中醫(yī)認(rèn)為是有補腎的作用的黑色的食物、肉蛋奶等提供身體必需營養(yǎng)成分的食物。如患者出現(xiàn)偏陽虛的情況，可以增加溫陽的食物；如偏向陽亢的體質(zhì)，可以攝入涼性的藥、食物；如出現(xiàn)陰虛腎虛的體征，可以增加攝入黑色的食物；分泌失調(diào)要根據(jù)每個人的體質(zhì)，陰陽屬性去選擇更加適合的飲食。

53831次播放 2019-12-19

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