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補(bǔ)鋅最快的方法有哪些

病情描述:
補(bǔ)鋅最快的方法有哪些
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黃鐘明 副主任醫(yī)師 去掛號
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 泌尿外科

補(bǔ)鋅最快的方法有口服鋅補(bǔ)充劑、食用富鋅食物、靜脈補(bǔ)鋅、鋅制劑外用等。補(bǔ)鋅速度受鋅缺乏程度、吸收效率、補(bǔ)充方式等多種因素影響。

1、口服鋅補(bǔ)充劑

葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、蛋白鋅等口服制劑吸收較快,適用于輕度鋅缺乏者,需遵醫(yī)囑按劑量服用以避免胃腸刺激。

2、食用富鋅食物

牡蠣、牛肉、豬肝、核桃等食物含鋅量高,動(dòng)物性食物中的鋅更易被人體吸收利用,建議每日適量搭配食用。

3、靜脈補(bǔ)鋅

嚴(yán)重鋅缺乏或吸收障礙患者可在醫(yī)院接受葡萄糖酸鋅注射液治療,能快速提高血鋅濃度,需嚴(yán)格監(jiān)測血鋅水平。

4、鋅制劑外用

氧化鋅軟膏可用于皮膚創(chuàng)面補(bǔ)鋅,硫酸鋅溶液可用于口腔潰瘍局部濕敷,通過黏膜直接吸收發(fā)揮局部作用。

補(bǔ)鋅期間應(yīng)避免與鈣、鐵制劑同服,減少膳食纖維攝入以促進(jìn)鋅吸收,長期補(bǔ)鋅需定期檢測血鋅濃度防止過量。

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