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花椒生姜泡腳的功效與作用是什么

患者:女,63歲

病情描述:
花椒生姜泡腳的功效與作用是什么
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

花椒生姜泡腳主要有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、抑菌止癢等功效,適合手腳冰涼、風(fēng)寒感冒初期、足部疲勞及輕度足癬人群使用。

1. 溫經(jīng)散寒

花椒和生姜均屬辛溫藥材,可通過(guò)刺激足部穴位驅散體內寒氣,改善冬季手腳冰涼癥狀。風(fēng)寒感冒初期泡腳可幫助發(fā)汗解表。

2. 促進(jìn)循環(huán)

生姜中的姜辣素能擴張毛細血管,花椒揮發(fā)油可加速局部血流,聯(lián)合使用有助于緩解下肢輕微水腫,預防久坐導致的靜脈回流不暢。

3. 緩解疲勞

溫熱刺激能放松足底筋膜,抑制乳酸堆積,對長(cháng)時(shí)間站立或運動(dòng)后的肌肉酸痛有緩解作用。建議配合涌泉穴按摩增強效果。

4. 抑菌止癢

花椒所含檸檬烯和桉葉素對紅色毛癬菌等常見(jiàn)致病真菌有抑制作用,可輔助改善腳氣引起的瘙癢脫皮,但嚴重感染需配合抗真菌藥物。

泡腳水溫建議控制在40℃左右,時(shí)間不超過(guò)20分鐘,糖尿病患者及皮膚破損者禁用。長(cháng)期使用可能出現皮膚干燥,可間隔2-3天使用一次。

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