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花椒泡腳的功效與作用有什么

患者:男,36歲

病情描述:
花椒泡腳的功效與作用有什么
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

花椒泡腳主要有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、輔助殺菌等功效與作用。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

花椒中的揮發(fā)油成分可擴張足部毛細血管,加速局部血流,適合手腳冰涼人群。建議水溫控制在40-45攝氏度,避免燙傷。

2、緩解疲勞

花椒的溫熱效應能放松足部肌肉,減輕運動(dòng)后酸脹感??膳浜陷p輕按摩足底穴位增強效果。

3、改善睡眠

通過(guò)足部溫熱刺激傳導至神經(jīng)系統,幫助調節睡眠節律。建議睡前1小時(shí)進(jìn)行,每次浸泡15-20分鐘。

4、輔助殺菌

花椒所含的檸檬烯等成分對部分真菌有抑制作用,可輔助改善足癬癥狀。皮膚破損者禁用。

泡腳后可涂抹保濕霜防止皮膚干燥,糖尿病患者需測試水溫避免感覺(jué)遲鈍導致?tīng)C傷,持續腳部不適建議就醫檢查。

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