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紅糖姜茶有哪些作用和功效

患者：女，38歲

病情描述:
紅糖姜茶有哪些作用和功效
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

紅糖姜茶具有溫中散寒、活血化瘀、緩解痛經(jīng)、增強免疫力等作用，適合風(fēng)寒感冒初期、胃寒腹痛、經(jīng)期不適等人群飲用。

1、溫中散寒

生姜中的姜辣素可促進(jìn)血液循環(huán)，紅糖提供熱量，兩者結合能緩解手腳冰涼、胃寒嘔吐等癥狀。風(fēng)寒感冒初期飲用有助于發(fā)汗驅寒。

2、活血化瘀

紅糖含鐵元素可促進(jìn)血紅蛋白合成，配合生姜的溫通作用，能改善女性經(jīng)期血塊多、顏色暗沉等瘀血癥狀。

3、緩解痛經(jīng)

生姜抑制前列腺素合成，紅糖補充能量，對原發(fā)性痛經(jīng)有緩解作用。建議經(jīng)前3天開(kāi)始飲用，每日1-2杯。

4、增強免疫

生姜中的姜烯酚具有抗氧化活性，紅糖含多種礦物質(zhì)，適量飲用可幫助提升呼吸道黏膜防御能力。

陰虛火旺者不宜長(cháng)期飲用，糖尿病患者應控制糖分攝入。建議選用老姜現煮，避免空腹飲用刺激胃腸。

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