頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有哪些

頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)有頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過(guò)繃勁、放松反復(fù)練習(xí)。一般頸椎病在治療期間，無(wú)論是保守治療還是手術(shù)治療，患者需要臥床進(jìn)行充分的休息，部分患者病人需要戴頸圍領(lǐng)，而長(zhǎng)期臥床可能會(huì)引起肌肉無(wú)力、四肢疲乏，所以通過(guò)保守或者手術(shù)治療，保守治療的部分患者戴脖套和長(zhǎng)期臥床，容易引起肌肉的萎縮無(wú)力，而肌肉的萎縮無(wú)力是容易導(dǎo)致頸椎病癥狀復(fù)發(fā)的重要原因，所以肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。至于其他的鍛煉，患者可以進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等。在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)，包括有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:00

62314次收聽(tīng) 2021-12-16
警惕！治療周?chē)窠?jīng)病變很重要這3種藥要記牢

周?chē)窠?jīng)病變是屬于一種比較常見(jiàn)的病癥，主要還是以藥物治療為主，一般來(lái)說(shuō)可以通過(guò)服用氨咖甘片、五維葡鈣口服液來(lái)進(jìn)行治療，可以有效的促進(jìn)周?chē)窠?jīng)的恢復(fù)，同時(shí)還需要注射蜂毒注射液，具有很好的消炎以及鎮(zhèn)痛的功效，也會(huì)有助于病情的恢復(fù)。

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治療痛風(fēng)最簡(jiǎn)單的方法
02:28

治療痛風(fēng)最簡(jiǎn)單的辦法要分兩方面來(lái)說(shuō)：第一，抗炎止痛，如果是急性痛風(fēng)發(fā)作，也就是關(guān)節(jié)又紅、又腫、又疼的時(shí)候，最簡(jiǎn)單的辦法就是給予抗炎和止痛的治療，往往選用藥物像秋水仙堿、非甾類(lèi)抗炎藥；如果有一些人疼痛得非常厲害，需要馬上的及時(shí)的緩解，我們會(huì)給一支糖皮質(zhì)激素的注射，這個(gè)時(shí)候的治療效果最好。第二，降尿酸，這也是真正治療痛風(fēng)的根本，我們的治療的根本是在降尿酸，但是降尿酸的時(shí)機(jī)應(yīng)該是在疾病的緩解期，也就是沒(méi)有關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛的時(shí)候，抓住緩解期來(lái)給他積極的降尿酸。

57004次播放 2019-08-19

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1、改善微循環(huán)

2、補(bǔ)充鈣質(zhì)

3、緩解肌肉酸痛

4、促進(jìn)組織修復(fù)

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