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刮痧對身體有什么好處和壞處

患者:女,64歲

病情描述:
刮痧對身體有什么好處和壞處
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法,通過刺激皮膚促進血液循環(huán),可能緩解肌肉疼痛、改善局部代謝,但操作不當可能導致皮膚損傷或感染。

1、促進循環(huán)

刮痧通過機械刺激擴張毛細血管,加速局部血液循環(huán),有助于緩解肌肉僵硬和輕度水腫。

2、緩解疼痛

對肩頸腰背等部位的軟組織勞損,刮痧可能通過釋放內(nèi)啡肽減輕酸痛感,效果可持續(xù)數(shù)小時。

3、代謝調(diào)節(jié)

反復刮拭特定經(jīng)絡(luò)區(qū)域可能刺激淋巴回流,幫助清除局部代謝廢物,改善輕度炎癥反應。

4、皮膚風險

過度用力或器具消毒不徹底可能導致表皮破損、皮下出血,糖尿病患者或凝血障礙者風險更高。

進行刮痧應避開骨骼突起和血管豐富區(qū)域,施力以皮膚微紅為度,刮后注意保暖避風,體質(zhì)虛弱者須謹慎。

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