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風(fēng)濕10大忌是什么

患者：女，46歲

病情描述:
風(fēng)濕10大忌是什么
共1個(gè)回答
胡乃文 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

風(fēng)濕性疾病患者需避免受寒、過(guò)度勞累、高嘌呤飲食、情緒波動(dòng)、吸煙飲酒、久坐不動(dòng)、擅自停藥、感染誘發(fā)、關(guān)節損傷及忽視復診等十大禁忌。

1、避免受寒

寒冷刺激易導致血管收縮，加重關(guān)節疼痛。需注意關(guān)節保暖，冬季佩戴護膝護腕，避免直接接觸冷水。

2、防止過(guò)勞

過(guò)度勞累會(huì )加劇關(guān)節磨損，建議勞逸結合，每日活動(dòng)量控制在關(guān)節可承受范圍內，必要時(shí)使用輔助器具。

3、忌高嘌呤飲食

動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤食物可能誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節炎發(fā)作，建議選擇低脂乳制品、新鮮蔬菜等抗炎飲食。

4、控制情緒

焦慮抑郁等負面情緒會(huì )加重疼痛敏感度，可通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式保持情緒穩定。

風(fēng)濕病患者應定期監測血沉、C反應蛋白等炎癥指標，出現關(guān)節紅腫熱痛加劇時(shí)須及時(shí)就醫調整治療方案。

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