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孩子鼻炎怎么自愈

病情描述:
孩子鼻炎怎么自愈
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陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸內科

孩子鼻炎可通過(guò)鼻腔沖洗、環(huán)境控制、適度運動(dòng)、飲食調整等方式緩解癥狀。鼻炎通常由過(guò)敏原刺激、病毒感染、免疫力低下、鼻竇炎等原因引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過(guò)敏原,減輕鼻黏膜水腫。家長(cháng)需選擇兒童專(zhuān)用洗鼻器,避免嗆咳。

2、環(huán)境控制

保持室內濕度在50%左右,定期清潔空調濾網(wǎng),避免接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原。家長(cháng)需每周更換床單被套。

3、適度運動(dòng)

每日戶(hù)外活動(dòng)30分鐘可增強呼吸道防御能力,但霧霾天需佩戴口罩。建議家長(cháng)選擇游泳等非劇烈運動(dòng)。

4、飲食調整

增加維生素C含量高的水果和深色蔬菜攝入,限制冷飲及甜食。家長(cháng)需觀(guān)察孩子對乳制品的反應。

若癥狀持續2周無(wú)改善或出現黃綠色膿涕,建議及時(shí)就診耳鼻喉科排除細菌性鼻竇炎。日??蛇m當補充含益生菌的酸奶。

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