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手腕骨折康復訓練方法

患者:女,55歲

病情描述:
手腕骨折康復訓練方法
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

手腕骨折康復訓練方法主要有保護性制動(dòng)、關(guān)節活動(dòng)度訓練、肌力強化訓練、功能性訓練。

1、保護性制動(dòng)

急性期使用支具或石膏固定,避免二次損傷,通常需維持4-6周,具體時(shí)間遵醫囑調整。

2、關(guān)節活動(dòng)度訓練

拆除固定后逐步進(jìn)行腕關(guān)節屈伸、旋轉練習,初期可使用溫水浸泡緩解僵硬,每日重復進(jìn)行3-5組。

3、肌力強化訓練

恢復中期采用握力球、彈力帶等工具鍛煉前臂肌群,每組動(dòng)作持續10-15秒,注意避免疼痛加重。

4、功能性訓練

后期通過(guò)抓握硬幣、擰毛巾等日常動(dòng)作重建手部協(xié)調性,建議在康復治療師指導下制定個(gè)性化方案。

訓練期間應避免提重物或劇烈運動(dòng),定期復查X線(xiàn)評估愈合情況,可配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

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