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膝蓋骨質(zhì)增生吃什么鈣片好

病情描述:
膝蓋骨質(zhì)增生吃什么鈣片好
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

膝蓋骨質(zhì)增生患者可以適量吃牛奶、豆制品、海帶、芝麻等食物,也可以遵醫囑吃碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維D鈣咀嚼片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于骨骼健康,適合膝蓋骨質(zhì)增生患者日常飲用。

2. 豆制品

豆制品如豆腐、豆漿含有豐富的植物性鈣和蛋白質(zhì),對骨骼修復有幫助。

3. 海帶

海帶含有鈣、碘等礦物質(zhì),可以促進(jìn)骨骼代謝,但需注意適量食用避免碘過(guò)量。

4. 芝麻

芝麻含鈣量高,還含有不飽和脂肪酸,適合作為日常補鈣的輔助食品。

二、藥物

1. 碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片含鈣量高,并添加維生素D3,有助于鈣的吸收,適合中老年人使用。

2. 葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣吸收較好,適合胃腸功能較弱的人群,但需遵醫囑控制用量。

3. 乳酸鈣顆粒

乳酸鈣對胃腸刺激小,溶解性好,適合兒童和老年人補鈣使用。

4. 維D鈣咀嚼片

維D鈣咀嚼片含有鈣和維生素D,方便服用,有助于改善鈣的吸收利用。

膝蓋骨質(zhì)增生患者除補鈣外,還應適當進(jìn)行低強度運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē),避免劇烈運動(dòng)加重關(guān)節負擔,同時(shí)控制體重減少膝蓋壓力。

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