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經(jīng)常喝菊花茶有什么好處和壞處

患者:女,49歲

病情描述:
經(jīng)常喝菊花茶有什么好處和壞處
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

經(jīng)常喝菊花茶有助于緩解眼疲勞、改善睡眠質(zhì)量,但過(guò)量飲用可能導致胃腸不適或低血壓。菊花茶的主要功效包括清熱解毒、平肝明目,潛在風(fēng)險涉及過(guò)敏反應和藥物相互作用。

1、清熱解毒

菊花中的黃酮類(lèi)化合物具有抗炎作用,適合風(fēng)熱感冒初期或咽喉腫痛時(shí)飲用,體質(zhì)虛寒者需避免長(cháng)期大量服用。

2、緩解眼疲勞

菊花含維生素A前體物質(zhì),能輔助改善用眼過(guò)度導致的干澀癥狀,建議搭配閉目休息效果更佳,每日飲用不宜超過(guò)800毫升。

3、調節血壓

菊花提取物有輕微降壓作用,高血壓患者可作輔助調理,但正在服用降壓藥者需監測血壓變化,避免疊加效應導致低血壓。

4、過(guò)敏風(fēng)險

部分人群對菊科植物過(guò)敏,飲用后可能出現皮膚瘙癢或呼吸道癥狀,首次嘗試應少量測試,過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

建議選擇胎菊或杭白菊等藥用品種,避免空腹飲用,經(jīng)期女性和脾胃虛弱者應減量。出現心悸或腹瀉需立即停用并就醫。

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