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每天吃點(diǎn)芡實(shí)的好處

患者:男,36歲

病情描述:
每天吃點(diǎn)芡實(shí)的好處
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

每天適量食用芡實(shí)有助于健脾止瀉、益腎固精、除濕止帶,對脾虛久瀉、遺精滑精、白帶過(guò)多等癥狀有輔助改善作用。

1、健脾止瀉

芡實(shí)含豐富淀粉和膳食纖維,能增強小腸吸收功能,改善脾虛引起的慢性腹瀉??纱钆渖剿?、蓮子煮粥食用。

2、益腎固精

芡實(shí)中的皂苷類(lèi)成分可調節腎氣不足,緩解遺精、夜尿頻多。常與枸杞、核桃同燉,腎陰虛者慎用。

3、除濕止帶

芡實(shí)能收斂濕濁,對白帶量多質(zhì)稀有效。濕熱型帶下需配伍黃柏、車(chē)前子等清熱利濕藥材。

4、延緩衰老

芡實(shí)含維生素E和多酚類(lèi)物質(zhì),具有抗氧化作用。建議每日食用量不超過(guò)30克,便秘者應減量。

食用芡實(shí)期間避免與濃茶、蘿卜同食,糖尿病患者需控制攝入量,出現腹脹等不適應及時(shí)停用。

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