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肩部肌肉拉傷會(huì)自愈嗎

病情描述:
肩部肌肉拉傷會(huì)自愈嗎
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

肩部肌肉拉傷多數(shù)情況下可以自愈。恢復(fù)時(shí)間通常為2-6周,具體與拉傷程度、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)護(hù)理等因素有關(guān)。

1. 輕度拉傷:

僅少量肌纖維撕裂,表現(xiàn)為局部酸痛和輕微活動(dòng)受限。可通過冰敷48小時(shí)、制動(dòng)休息3-5天緩解。

2. 中度拉傷:

部分肌束斷裂伴淤血腫脹,疼痛明顯影響活動(dòng)。需彈性繃帶固定1-2周,配合外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解炎癥。

3. 康復(fù)訓(xùn)練:

疼痛緩解后逐步進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等被動(dòng)活動(dòng),每日3組每組10次,幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

4. 醫(yī)療干預(yù):

若3周未改善或出現(xiàn)肌肉凹陷畸形,可能存在完全斷裂,需超聲檢查確認(rèn)后考慮手術(shù)縫合。

恢復(fù)期避免提重物及過度外展動(dòng)作,可熱敷促進(jìn)血液循環(huán),適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)幫助組織修復(fù)。

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