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甲狀腺炎應該如何注意飲食

病情描述:
甲狀腺炎應該如何注意飲食
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畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

甲狀腺炎患者飲食需注意均衡營(yíng)養，避免刺激性食物，可適量攝入富含硒元素的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素豐富的蔬菜水果以及全谷物類(lèi)主食，同時(shí)遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑、普萘洛爾等藥物。

1. 補硒食物

硒元素有助于調節甲狀腺功能，可適量食用巴西堅果、牡蠣、雞蛋、蘑菇等，但需避免過(guò)量攝入導致中毒。

2. 優(yōu)質(zhì)蛋白

優(yōu)先選擇魚(yú)類(lèi)、瘦肉、豆制品等易消化吸收的蛋白質(zhì)，幫助維持肌肉組織修復，每日攝入量建議控制在每公斤體重1-1.2克。

3. 維生素補充

深色蔬菜和柑橘類(lèi)水果可提供維生素C、B族維生素等，西藍花、菠菜、獼猴桃等有助于減輕炎癥反應，烹飪時(shí)避免長(cháng)時(shí)間高溫破壞營(yíng)養素。

4. 主食選擇

燕麥、糙米等全谷物富含B族維生素和膳食纖維，可維持血糖穩定，建議占每日主食量的三分之一，避免精制碳水化合物攝入過(guò)多。

合并橋本甲狀腺炎需嚴格忌食海帶、紫菜等高碘食物，急性發(fā)作期應避免辛辣刺激食物，所有飲食調整需在醫生和營(yíng)養師指導下結合藥物治療同步進(jìn)行。

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