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腦袋脹脹的暈暈沉沉怎么回事

患者：女，39歲

病情描述:
腦袋脹脹的暈暈沉沉怎么回事
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

腦袋脹脹的暈暈沉沉可能由睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過(guò)調整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致腦供血不足，表現為頭部脹痛、頭暈。建議保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、精神壓力大

焦慮、緊張等情緒會(huì )引發(fā)血管收縮，造成腦部缺氧性頭暈?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓練、冥想等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。

3、頸椎病

頸椎退變可能壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血。通常伴隨頸部僵硬、手臂麻木，可進(jìn)行頸椎牽引治療，使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

4、高血壓

血壓升高會(huì )導致腦血管壓力增大，常見(jiàn)于中老年人群，多伴有耳鳴、心悸。需長(cháng)期服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等降壓藥物。

日常注意低鹽飲食，避免突然起身或劇烈運動(dòng)，若癥狀持續加重或出現嘔吐、視物模糊需立即就醫。

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