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經(jīng)常失眠應該吃什么藥

病情描述:
經(jīng)常失眠應該吃什么藥
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

經(jīng)常失眠可以遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、艾司唑侖等藥物,也可適量食用小米、香蕉、酸棗仁、牛奶等食物輔助改善睡眠。

一、藥物

右佐匹克隆適用于入睡困難或睡眠維持障礙,需警惕頭暈等不良反應。唑吡坦可縮短入睡時間,但長期使用可能產(chǎn)生依賴性。艾司唑侖對焦慮性失眠效果較好,老年人用藥需謹慎劑量調(diào)整。

二、食物

小米富含色氨酸可促進褪黑素合成。香蕉含鎂元素能放松肌肉神經(jīng)。酸棗仁具有安神助眠的中藥功效。牛奶中的乳清蛋白有助于緩解緊張情緒。

失眠持續(xù)超過兩周或伴隨日間功能障礙時,建議盡早就診睡眠專科,藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑,避免自行調(diào)整劑量或聯(lián)合用藥。

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