电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

黃皮好處和功效

患者:男,34歲

病情描述:
黃皮好處和功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

黃皮是一種營(yíng)養豐富的水果,含有維生素C、膳食纖維、鉀等成分,具有促進(jìn)消化、增強免疫力、抗氧化等功效。

1、促進(jìn)消化

黃皮富含膳食纖維,有助于刺激胃腸蠕動(dòng),改善便秘癥狀,適合消化不良人群適量食用。

2、增強免疫

黃皮含有豐富的維生素C,能夠促進(jìn)白細胞生成,幫助增強機體抵抗力,預防感冒等疾病。

3、抗氧化

黃皮中的多酚類(lèi)物質(zhì)具有清除自由基的作用,有助于延緩細胞衰老,降低心血管疾病發(fā)生概率。

4、補充營(yíng)養

黃皮含有鉀、鈣等礦物質(zhì),能夠幫助維持電解質(zhì)平衡,為人體提供多種必需營(yíng)養素。

建議選擇新鮮成熟的黃皮食用,每日適量攝入即可,過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎嘗試,出現不適應及時(shí)停止食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>