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老人血脂稠怎么調理

病情描述:
老人血脂稠怎么調理
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彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

老人血脂稠可通過(guò)飲食調整、適度運動(dòng)、藥物治療、定期監測等方式調理。血脂稠通常由高脂飲食、缺乏運動(dòng)、代謝異常、慢性疾病等原因引起。

1、飲食調整

減少動(dòng)物內臟、肥肉等高膽固醇食物攝入，增加燕麥、深海魚(yú)類(lèi)等富含不飽和脂肪酸的食物，每日蔬菜水果攝入量應超過(guò)500克。

2、適度運動(dòng)

每周進(jìn)行5次以上快走、太極拳等有氧運動(dòng)，每次持續30分鐘以上，運動(dòng)強度以微微出汗為宜，避免劇烈運動(dòng)引發(fā)不適。

3、藥物治療

可在醫生指導下使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等降脂藥物，這些藥物通過(guò)不同機制調節血脂水平，需定期復查肝腎功能。

4、定期監測

每3-6個(gè)月檢查血脂四項指標，重點(diǎn)關(guān)注低密度脂蛋白膽固醇水平，同時(shí)監測血壓、血糖等代謝指標變化。

建議保持規律作息，戒煙限酒，控制體重在正常范圍，若出現頭暈、胸悶等癥狀應及時(shí)就醫復查。

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