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橘子皮菊花泡水喝有什么好處

病情描述:
橘子皮菊花泡水喝有什么好處
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

橘子皮菊花泡水喝有助于消化、清熱降火、緩解眼疲勞、改善口臭。橘子皮含有揮發(fā)油和黃酮類(lèi)物質(zhì),菊花富含菊苷和維生素,兩者搭配可發(fā)揮協(xié)同作用。

1、助消化

橘子皮中的檸檬烯能促進(jìn)胃液分泌,改善食欲不振和飯后腹脹,適合飲食油膩后飲用。

2、清熱降火

菊花性微寒,搭配橘子皮可中和寒性,緩解咽喉腫痛、目赤等上火癥狀,適合夏季飲用。

3、緩解眼疲勞

菊花所含的葉黃素能保護視網(wǎng)膜,配合橘子皮的芳香醒神作用,可減輕長(cháng)時(shí)間用眼導致的干澀不適。

4、改善口臭

橘子皮揮發(fā)油能抑制口腔細菌,菊花清香可掩蓋異味,對胃腸積熱或口腔問(wèn)題導致的口臭有一定緩解作用。

建議選用無(wú)蠟新鮮橘子皮和干燥杭白菊,沸水沖泡5分鐘即可,體質(zhì)虛寒者不宜長(cháng)期飲用,出現腹瀉應停用。

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