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經(jīng)期延遲按哪個(gè)穴位

患者：女，40歲

病情描述:
經(jīng)期延遲按哪個(gè)穴位
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

經(jīng)期延遲可通過(guò)按壓三陰交、血海、關(guān)元、太沖等穴位輔助調理。穴位刺激需配合生活習慣調整，嚴重者建議就醫排查病理因素。

1、三陰交：

位于內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方，屬足太陰脾經(jīng)。按壓可調節肝脾腎三經(jīng)氣血，改善氣血不足型月經(jīng)延遲，配合熱敷效果更佳。

2、血海：

屈膝時(shí)髕骨內上緣上2寸處，為脾經(jīng)要穴。持續點(diǎn)按能活血化瘀，適用于氣滯血瘀導致的經(jīng)期推遲，建議經(jīng)前一周開(kāi)始每日按壓。

3、關(guān)元：

臍下3寸腹中線(xiàn)上的任脈穴位。溫和艾灸或指壓可溫補下焦，對宮寒引起的月經(jīng)延遲有效，操作時(shí)需避開(kāi)經(jīng)期。

4、太沖：

足背第1-2跖骨結合部前方凹陷處，屬肝經(jīng)原穴。揉壓能疏肝解郁，緩解情緒壓力導致的經(jīng)期紊亂，按壓時(shí)有明顯酸脹感為宜。

穴位調理需長(cháng)期堅持，同時(shí)注意腹部保暖，避免生冷飲食。若延遲超過(guò)兩周或伴劇烈腹痛，應及時(shí)檢查激素水平及盆腔超聲。

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