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經(jīng)絡(luò)按摩的方法有哪些

病情描述:
經(jīng)絡(luò)按摩的方法有哪些
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

經(jīng)絡(luò)按摩的方法有循經(jīng)推拿、穴位點(diǎn)按、刮痧拔罐、艾灸溫通。

1、循經(jīng)推拿

沿經(jīng)絡(luò)走向用掌根或拇指推揉,適用于肌肉酸痛或氣血不暢,手法需輕柔連貫。

2、穴位點(diǎn)按

針對(duì)特定穴位用指腹垂直按壓,如合谷穴緩解頭痛,力度以酸脹感為度。

3、刮痧拔罐

借助器具在經(jīng)絡(luò)區(qū)域刮拭或負(fù)壓吸附,可改善局部淤堵,皮膚充血即止。

4、艾灸溫通

用艾條懸灸或隔姜灸穴位,通過熱力滲透驅(qū)散寒濕,注意防燙傷。

操作前清潔皮膚并涂抹介質(zhì),避免飯后或疲勞時(shí)進(jìn)行,體質(zhì)虛弱者須專業(yè)人員指導(dǎo)。

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