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空腹血糖在6到7左右正常嗎

病情描述:
空腹血糖在6到7左右正常嗎
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

空腹血糖6-7毫摩爾/升屬于糖耐量異常,可能提示糖尿病前期或早期糖尿病。血糖異常主要與胰島素抵抗、胰腺功能減退、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)等因素有關(guān)。

1、胰島素抵抗

長(cháng)期高糖高脂飲食會(huì )導致細胞對胰島素敏感性下降。建議減少精制碳水攝入,增加全谷物和膳食纖維,必要時(shí)醫生可能開(kāi)具二甲雙胍改善胰島素敏感性。

2、胰腺功能減退

胰島β細胞分泌功能受損可能導致空腹血糖升高。表現為餐后血糖波動(dòng)大,可進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗確診。醫生可能推薦阿卡波糖或格列美脲等藥物。

3、飲食因素

晚餐過(guò)量或夜間加餐會(huì )加重晨起空腹血糖負擔。調整飲食結構,控制每日總熱量攝入,避免睡前3小時(shí)進(jìn)食。

4、運動(dòng)不足

缺乏運動(dòng)會(huì )導致葡萄糖利用障礙。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳等,有助于改善血糖代謝。

建議定期監測血糖,每3-6個(gè)月檢查糖化血紅蛋白,保持均衡飲食和規律運動(dòng),必要時(shí)內分泌科就診評估是否需要藥物干預。

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