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人體血糖多少正常

病情描述:
人體血糖多少正常
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

人體正?？崭寡欠秶鸀?.9-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應低于7.8mmol/L，影響因素主要有檢測時(shí)間、飲食結構、代謝狀態(tài)、測量方式。

1. 檢測時(shí)間

空腹血糖指禁食8小時(shí)后的測量值，餐后血糖反映進(jìn)食后糖代謝能力，隨機血糖則受近期活動(dòng)影響較大。

2. 飲食結構

高碳水化合物飲食可能暫時(shí)升高血糖，而高蛋白飲食有助于穩定血糖波動(dòng)，檢測前應保持日常飲食習慣。

3. 代謝狀態(tài)

妊娠期或應激狀態(tài)下可能出現生理性血糖升高，長(cháng)期熬夜可能導致胰島素敏感性下降。

4. 測量方式

靜脈血漿檢測最準確，指尖采血可能存在誤差，連續動(dòng)態(tài)血糖監測能反映全天波動(dòng)趨勢。

建議定期監測血糖，保持均衡飲食和規律運動(dòng)，發(fā)現異常及時(shí)就醫評估，糖尿病患者需遵醫囑進(jìn)行個(gè)性化血糖管理。

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