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蘋(píng)果桑葚玫瑰花煮水喝的功效

患者:女,28歲

病情描述:
蘋(píng)果桑葚玫瑰花煮水喝的功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

蘋(píng)果桑葚玫瑰花煮水喝具有滋陰潤燥、疏肝解郁、美容養顏、促進(jìn)消化等功效,適合日常養生飲用。

1、滋陰潤燥

桑葚富含花青素和鐵元素,有助于改善陰虛引起的口干舌燥,玫瑰花可調節內分泌,緩解秋冬季皮膚干燥。

2、疏肝解郁

玫瑰花中的芳香油成分能舒緩情緒,搭配蘋(píng)果的天然果香,對緩解焦慮、抑郁等不良情緒有幫助。

3、美容養顏

蘋(píng)果含維生素C和果膠,桑葚含抗氧化物質(zhì),共同作用可減少自由基損傷,延緩皮膚衰老,改善膚色暗沉。

4、促進(jìn)消化

蘋(píng)果中的有機酸和膳食纖維能刺激胃腸蠕動(dòng),玫瑰花可調節消化液分泌,適合餐后飲用助消化。

建議選用新鮮食材,煮沸后小火慢燉15分鐘,避免空腹飲用。體質(zhì)虛寒者應減少桑葚用量,糖尿病患者需控制飲用頻率。

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