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女性月經(jīng)不調吃什么

患者：女，62歲

病情描述:
女性月經(jīng)不調吃什么
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

女性月經(jīng)不調可以適量吃紅棗、動(dòng)物肝臟、菠菜、黑豆等食物，也可以遵醫囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血引起的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水飲用。

2. 動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟含血紅素鐵，能補充經(jīng)期流失的鐵質(zhì)，建議每周食用1-2次。

3. 菠菜

菠菜中維生素K和葉酸可調節凝血功能，適合經(jīng)期延長(cháng)者焯水后食用。

4. 黑豆

黑豆含植物雌激素，對激素紊亂導致的周期異常有輔助調節作用。

二、藥物

1. 烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調，表現為經(jīng)量少、色淡，需中醫辨證使用。

2. 益母草顆粒

適用于血瘀型月經(jīng)不調，可改善經(jīng)血暗紫、有血塊等癥狀。

3. 當歸丸

針對血虛型月經(jīng)后期，能養血調經(jīng)，服用期間忌食生冷。

4. 逍遙丸

疏肝健脾，適合肝郁脾虛導致的經(jīng)前乳房脹痛、周期紊亂。

日常避免生冷辛辣飲食，保持規律作息，記錄月經(jīng)周期變化隨診復查。

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