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山藥和南瓜哪個(gè)養(yǎng)胃好

病情描述:
山藥和南瓜哪個(gè)養(yǎng)胃好
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李輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

山藥和南瓜均有助于養(yǎng)胃，但山藥更適合胃黏膜修復(fù)，南瓜更利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。養(yǎng)胃效果較好的食物主要有山藥、南瓜、小米、猴頭菇等，也可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、瑞巴派特、復(fù)方谷氨酰胺等胃黏膜保護(hù)劑。

一、食物

1. 山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶，能形成保護(hù)膜修復(fù)胃黏膜，適合慢性胃炎患者。

2. 南瓜

南瓜富含果膠和膳食纖維，可吸附有害物質(zhì)并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解胃脹癥狀。

3. 小米

小米粥易消化且含B族維生素，能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，適合胃酸分泌不足者。

4. 猴頭菇

猴頭菇多糖可抑制幽門螺桿菌，改善胃部炎癥，常與雞肉燉煮增強(qiáng)功效。

二、藥物

1. 鋁碳酸鎂

中和胃酸并形成保護(hù)層，適用于反酸、燒心等胃酸過(guò)多癥狀。

2. 瑞巴派特

促進(jìn)胃黏膜前列腺素合成，加速潰瘍愈合，需配合抑酸藥使用。

3. 復(fù)方谷氨酰胺

增強(qiáng)胃黏膜屏障功能，對(duì)酒精或藥物引起的胃損傷有修復(fù)作用。

胃部不適持續(xù)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥。日常飲食需細(xì)嚼慢咽，避免辛辣刺激食物，規(guī)律進(jìn)食有助于維持胃腸健康。

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