电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

濕氣太重肚子大怎么辦

患者：男，54歲

病情描述:
濕氣太重肚子大怎么辦
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

濕氣太重導致肚子大可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)鍛煉、中藥調理、穴位按摩等方式改善。濕氣重可能與脾虛、飲食不當、環(huán)境潮濕、代謝異常等因素有關(guān)。

1、飲食調節

減少生冷油膩食物攝入，增加薏米、赤小豆、山藥等健脾祛濕食材，避免暴飲暴食加重脾胃負擔。

2、運動(dòng)鍛煉

堅持快走、八段錦等溫和運動(dòng)促進(jìn)排汗，加速水液代謝，建議每周運動(dòng)至少3次，每次30分鐘以上。

3、中藥調理

脾虛濕盛可遵醫囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、平胃散等中成藥，伴隨食欲不振、大便黏膩等癥狀時(shí)需辨證用藥。

4、穴位按摩

每日按揉足三里、豐隆穴等健脾祛濕穴位，配合艾灸效果更佳，注意孕婦及皮膚破損者禁用艾灸。

日常注意保持居所通風(fēng)干燥，避免久坐久臥，若腹脹持續加重或出現下肢水腫需及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>