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皮膚干燥要如何改善

病情描述:
皮膚干燥要如何改善
共1個回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科

皮膚干燥可通過增加保濕護理、調(diào)整洗浴習慣、改善飲食飲水、使用藥物輔助等方式改善。皮膚干燥通常由環(huán)境干燥、過度清潔、營養(yǎng)缺乏、皮膚疾病等原因引起。

1、增加保濕

每日使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜,沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。冬季可選用膏狀保濕劑,夏季改用乳液質(zhì)地。

2、調(diào)整洗浴

避免每日使用皂基清潔產(chǎn)品,水溫控制在38℃以下,洗浴時間不超過10分鐘。沐浴油比沐浴露更能保護皮脂膜。

3、改善飲食

每日飲水不少于1500毫升,增加深海魚、堅果等富含omega-3的食物。必要時補充維生素A、維生素E制劑。

4、藥物輔助

頑固性干燥可遵醫(yī)囑使用10%尿素軟膏、他克莫司軟膏或維生素E乳。合并濕疹時需配合糖皮質(zhì)激素藥膏。

室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%,冬季使用加濕器時需定期清潔。避免穿著化纖材質(zhì)衣物,選擇純棉透氣面料減少摩擦刺激。

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