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女人喝老白茶的功效與作用

患者：男，39歲

病情描述:
女人喝老白茶的功效與作用
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性適量飲用老白茶有助于抗氧化、調節血脂、改善消化功能、舒緩情緒，老白茶主要功效包括延緩衰老、促進(jìn)代謝、保護心血管、緩解壓力等。

1、延緩衰老

老白茶富含茶多酚和黃酮類(lèi)物質(zhì)，能清除自由基，減少皮膚氧化損傷。長(cháng)期飲用可幫助維持皮膚彈性，建議搭配維生素C含量高的水果增強效果。

2、調節血脂

茶褐素與茶多糖成分可抑制膽固醇吸收，對預防動(dòng)脈硬化有一定輔助作用。高血脂人群飲用時(shí)需避免空腹，配合低脂飲食效果更佳。

3、改善消化

老白茶中的微生物代謝產(chǎn)物能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解油膩飲食后的飽脹感。胃腸功能紊亂者宜選擇陳化5年以上的老茶，減少單寧刺激。

4、舒緩情緒

茶氨酸成分通過(guò)調節γ-氨基丁酸水平產(chǎn)生鎮靜作用，適合工作壓力大的女性午后少量飲用，避免睡前飲用影響睡眠質(zhì)量。

建議選擇正規渠道購買(mǎi)的陳年老白茶，每日飲用量控制在500毫升以?xún)?，?jīng)期及貧血患者應減少飲用，避免影響鐵質(zhì)吸收。

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