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營(yíng)衛(wèi)不和怎樣按摩經(jīng)絡(luò)

病情描述:
營(yíng)衛(wèi)不和怎樣按摩經(jīng)絡(luò)
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

營(yíng)衛(wèi)不和可通過(guò)按摩足三里穴、合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴等經(jīng)絡(luò)穴位緩解癥狀。營(yíng)衛(wèi)不和通常由外感風(fēng)寒、情志失調(diào)、脾胃虛弱、氣血不足等原因引起。

1、足三里穴：

位于膝蓋外側(cè)凹陷下四橫指處，按摩有助于健脾和胃、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，適合脾胃虛弱引起的營(yíng)衛(wèi)不和。

2、合谷穴：

位于手背第一二掌骨間，按摩可疏風(fēng)解表、調(diào)節(jié)氣機(jī)，適用于外感風(fēng)寒導(dǎo)致的營(yíng)衛(wèi)不和。

3、內(nèi)關(guān)穴：

位于前臂掌側(cè)腕橫紋上三橫指，按摩能寧心安神、理氣止痛，對(duì)情志失調(diào)引發(fā)的營(yíng)衛(wèi)不和有效。

4、三陰交穴：

位于內(nèi)踝尖上四橫指脛骨后緣，按摩可調(diào)補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血，適合氣血不足型營(yíng)衛(wèi)不和。

按摩時(shí)以拇指指腹適度按壓穴位，每次3-5分鐘，配合規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)效果更佳，癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)。

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