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腰疼用艾灸灸哪里

病情描述:
腰疼用艾灸灸哪里
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腰疼可通過艾灸腎俞穴、命門穴、腰陽關(guān)穴、委中穴等穴位緩解,通常由寒濕侵襲、勞損、腰椎間盤突出、腎虛等原因引起。

1、腎俞穴:

位于第二腰椎棘突旁開兩橫指處,艾灸該穴位有助于溫補腎陽,改善因腎虛或寒濕導(dǎo)致的腰部冷痛。

2、命門穴:

在第二腰椎棘突下凹陷中,艾灸此穴可強腰膝,適用于腎氣不足引起的腰酸乏力。

3、腰陽關(guān)穴:

第四腰椎棘突下凹陷處,艾灸能散寒除濕,緩解因久坐或受涼導(dǎo)致的僵硬疼痛。

4、委中穴:

腘窩橫紋中點,艾灸此穴可疏通膀胱經(jīng)氣血,對急性腰扭傷或腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)有效。

艾灸前后注意保暖,避免直接吹風(fēng),若疼痛持續(xù)或伴有下肢麻木需及時就醫(yī)排查腰椎病變。

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