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怎么保護牙齒不長(cháng)蛀牙

病情描述:
怎么保護牙齒不長(cháng)蛀牙
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李勝鋒 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

保護牙齒不長(cháng)蛀牙可通過(guò)控制飲食、正確刷牙、使用含氟產(chǎn)品和定期口腔檢查等方式實(shí)現。蛀牙通常由口腔細菌產(chǎn)酸、食物殘渣滯留、牙釉質(zhì)薄弱和唾液分泌減少等原因引起。

1、控制飲食

減少高糖及酸性食物攝入，避免細菌利用糖分產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)。建議選擇新鮮蔬菜水果、無(wú)糖乳制品作為零食替代。

2、正確刷牙

采用巴氏刷牙法每日清潔兩次，每次至少兩分鐘，重點(diǎn)清除牙齦溝和牙縫處的菌斑。兒童需家長(cháng)輔助監督直至掌握正確方法。

3、含氟防護

使用含氟牙膏增強牙釉質(zhì)抗酸能力，必要時(shí)可配合含氟漱口水。兒童可接受專(zhuān)業(yè)氟化泡沫或窩溝封閉處理。

4、定期檢查

每半年進(jìn)行口腔檢查和潔治，早期發(fā)現脫礦或淺齲時(shí)可進(jìn)行再礦化治療。出現牙體變色、冷熱敏感等癥狀應及時(shí)就診。

日?？蛇m量食用奶酪、芹菜、綠茶等護齒食物，避免碳酸飲料與粘性糖果。建議兒童每三個(gè)月、成人每半年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)口腔評估。

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