电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

豬骨的功效與作用

患者:女,42歲

病情描述:
豬骨的功效與作用
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

豬骨具有補鈣強骨、延緩衰老、促進(jìn)傷口愈合、改善貧血等功效,適合骨質(zhì)疏松、術(shù)后恢復等人群適量食用。

1、補鈣強骨

豬骨富含鈣質(zhì)與骨膠原蛋白,有助于維持骨骼密度,預防骨質(zhì)疏松??纱钆?a href="http://m.deprekin.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素D食物促進(jìn)吸收。

2、延緩衰老

骨髓中的磷脂類(lèi)物質(zhì)能滋養皮膚細胞,減少皺紋生成。建議與深色蔬菜同食增強抗氧化效果。

3、促進(jìn)愈合

骨湯中的氨基酸可加速組織修復,適合術(shù)后或骨折患者食用。需注意去除浮油避免胃腸負擔。

4、改善貧血

血紅素鐵含量較高,對缺鐵性貧血有輔助改善作用。建議搭配維生素C食物提升鐵吸收率。

食用豬骨湯時(shí)建議選用新鮮原料,燉煮時(shí)間超過(guò)2小時(shí)以充分釋放營(yíng)養,高尿酸血癥患者應控制攝入量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>